
Relax
se refiere comúnmente al sinónimo de relax
como relajación. Una técnica de relajación es cualquier
método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a relajarse, es
decir, reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el
individuo alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés,
ansiedad o ira. La relajación física y mental está íntimamente relacionada con
la alegría, la calma y el bienestar...